朝勃ち→半勃ちくらい。 昨日オナニーをしたので疲れてムラムラしないだろうと思っていたが、多少のムラムラはある。しかし、ポルノを見たいとは思わない。強いて言うならグラビアが見たいくらい。でもグラビアを見てしまうとポルノまで行ってしまうことがあ…

脱ポルノを初めて四日目。ポルノ禁止の反動は大きく、ポルノの過剰摂取が始まった。ほぼ丸一日、休憩や睡眠、食事をはさみつつ、ポルノを見続けた。ポルノを見ながら股間をしごくのだが、射精してしまうとポルノを見る楽しい時間が終わってしまうので射精す…

トイレの個室に入ると、無意識に股間をしごいてしまう。股間は刺激に反応して勃起する。トイレに入ることが、性的興奮のトリガーになっている。 これは、トイレでオナニーするという悪い習慣のせいであろう。

朝勃ちなし。でも朝からムラムラする。今日は、テストがあるけど、勉強したから精神的な余裕がある。精神的な余裕があると、ムラムラするのかな？

朝勃ちはなかった。エロを見たいとも思わない。今日はテストがあるからかな？エロどころじゃない。 しかし、現実逃避で好きなアイドルのブログを見ていたら、股間がうずいた。 夜になってエロい広告を見てモーレツにポルノが見たくなった。夜にかけて、ポル…

今日二回目だ。強烈なポルノ視聴欲が出てきた。ストレスが貯まるとエロい事ばっかり考えてしまう。勉強しながら、無意識にノートに「おっぱい」と書いていた。

自分はエロを閲覧する専用のTwitterアカウントがある。アダルトビデオを紹介するアカウントや、エロ漫画家をフォローしている。 このアカウントでエロコンテンツを大量に見る。 →そんな自分に嫌悪感を感じてログアウト →時間がたってまたログイン を繰り返し…

性的刺激になる要素は特にインターネット上に多い。インターネット依存症の自分はインターネットに触れる事自体がポルノにアクセスするきっかけになってしまう。

勉強に集中し、睡眠時間を増やすために脱ポルノを再開する。