脱ポルノ日記

インターネットポルノをやめる。

ポルノが見たくなる時

・タスクを終えたときなど、達成感、重圧からの開放感があるとき。

・トイレに入ったとき。(トイレに入って長時間ポルノを見ることが習慣となっていたので、トイレに入ることがポルノを見るトリガーになってしまっている。)

・やるべきタスクから現実逃避したいとき。