私はゲーム、アニメ、マンガ、お菓子などの娯楽を頑張った後の報酬や余暇の暇つぶしとして楽しんでいる。 これらの娯楽よりも本業である学業を優先させることができる。 しかし、ポルノの場合はそうはいかない。 一度ポルノを見てしまうと他のどんなことより…

7月19日から7月24日まで、丸5日間以上依存状態が続いている。 ポルノに依存している間はカーテンを閉め切って自室に篭もり、一日のほとんどをパソコンでポルノでポルノを見ながら自慰行為をして過ごしている。夏休み期間で人との関わりは全く無く、自動車学…

今回の引き金：アニメ（ロシデレ、にごりり）、秋葉原に行ったこと（秋葉原は成人向けグッズを販売している店舗が多数ある）、プレッシャーからの解放（期末試験、期末レポートが終わった開放感） 今回の気付き：今まではストレスがかかる状態でスリップして…

2024/07/12 13時36分 エロアニメが見たい 14時33分 街ゆく女性に興奮した。 2024/07/13 12時14分 自助グループの女性に興奮した。 18時15分 ユーチューバーの女性に興奮した。 18時38分 ポルノのフラッシュバック 街の女性に興奮した。 2024/07/14 12時44分 …

自分が性的なことに執着してしまう理由は、性への憧れという積極的なものではなく、性経験が無いことへの劣等感や焦りから生じる消極的なものだ。

2024/07/11 8時01分 書店のアダルトコーナーに行く夢を見た。 アダルトショップに行く習慣があったので、また行きたいと思うことがある。 アダルトグッズに少ないアルバイト代を注ぎ込んでいた事もあった。 性へのとらわれがとても強かったのだと思う。

2024/07/09 18時22分 ポルノが見たい。 いつもは性に対してやや嫌悪的になっているが、昨日はそれが緩み、「少しだけならポルノを見ても良い」「たまのご褒美なら良い」という気持ちになっていた。 でも、「このままやめ続ればなにか良いことがあるのではな…

2024/07/08 6時57分 ポルノのフラッシュバック 19時30分 街行く女性に興奮 これ以外にも性的興奮があったと思う。 街の女性に興奮してしまうのは、未だに自分が性に強く囚われている証拠だと思う。

2024/07/07 7時23分 夢精した。 8時56分 ポルノのフラッシュバック 17時04分 ポルノのフラッシュバック 夢精した。自分の夢精は、眠りが浅く夢を見ている時に、射精と同時に目が覚めるという感覚だ。うつ伏せで陰茎に圧力がかかる状態で夢精することが多いの…

2024/07/06 18時21分 アニメのキャラクターに性的興奮した。 今日は家族と過ごす時間が長かった。家族と過ごしているときはポルノを見ることがないので、家族と過ごす時間をこれからも増やす。

2024/07/05 7時13分 性的な漫画が見たい。 8時45分 性的なアニメが見たい。 13時42分 ポルノがフラッシュバックした。 性欲は満たさなくても良い欲求だが、必要な欲求だし、無くすことはできない。上手くコントロールしていかないといけない。 コントロール…

2024/07/04 5時48分 朝勃地と同時に性的空想を広げてしまった。 8時2分 「しおふき」という単語から性的な連想をしてしまった。 17時40分 ポルノがフラッシュバックした。 見ているポルノサイトの更新が気になる。 見終わっていない動画の続きが見たい。 つ…

女性の臀部、胸、太ももを見る。 駅でエスカレーターで自分の視線と女性の臀部の高さを合わせる。 プールに行って水着の女性をみる。 ランニングコースに行って、タイツをはいて走る女性の臀部をみる。 陸上競技場に行って女性の陸上選手を性的に見る。 自分…

2024/07/03 9時10分 性的な夢を見た。ポルノを見る夢だった。いつまでやめればこのような夢をみなくなるのか。 9時11分 性的な空想とポルノのフラッシュバックがある。 14時02分 プールで泳いだ。女性監視員さんの水着の上にtシャツを着た姿から性的空想を広…

2024/07/02 夢精があった。テレビ番組を観る夢だった。テレビ番組の中で女性レポーターがプールに行っていて、水着をどんどん脱いでいく。最終的には女性器が露わになって、その場面で射精した。

2024/07/01 11時25分 アニメを観ていてポルノがフラッシュバックした。 比較的性的興奮が少ない日であったと思う。

2024/06/30 4時50分 ポルノがフラッシュバックした。 9時39分 ポルノが見たくなった。 昨日は性依存の自助グループのミーティングがあり、性の悩みを吐き出す事ができたので、あまり性にとらわれることがなかった。