「イケない」を受け入れる

今までは、エッチなものを見たのにイケない（射精できない）ことにもやもやしていた。

グラビアでマスターベーションをしてもイケなくて、ポルノを見た。

街で露出の高い女性を見つけてムラムラして、ポルノを見た。

性的興奮をしたら、射精をしなければならないと思い込んでいた。

これは強迫観念だった。

射精できない自分を受け入れよう。「イケなくてもいい」という考えを持とう。