ポルノのフラッシュバックがつらい

ふとした時にポルノがフラッシュバックする。

嫌なことが2つある。

1つ目は、ポルノを見るトリガーになってしまうのではないかという不安

２つ目は自分が女性を性的に見てしまっていることを再確認させられ、湧いてくる自己嫌悪

ポルノを長期間やめれば、フラッシュバックも少なくなって来るのであろうか